Печенье овсяно-банановое

Ингредиенты рецепта «Печенье овсяно-банановое »:

Банан - 1 шт.
Изюм - 20 гр.
Овсяные хлопья - 4 ст.л.
Яичный белок - 1 шт.
Корица молотая - 1/2 ч.л.
Творог 5% - 50 гр.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Ванилин - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Печенье овсяно-банановое » (на 100 грамм):

Калории: 163.5 ккал.

Белки: 7.3 гр.

Жиры: 2.4 гр.

Углеводы: 28.7 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье овсяно-банановое »

Смешать перемолотые хлопья с творогом и размятым бананом.
Добавить изюм, корицу, ванилин.
Добавить взбитый белок, разрыхлитель. Перемешать.
Выложить массу на противень, застеленный бумагой для выпечки, по одной столовой ложке и немного разровнять.
Выпекать при 180С 20-30 минут до зарумянивания.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Юлия Р.

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье овсяно-банановое »

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	1 шт	110	1.65	0.22	23.98	104.5
изюм	20 гр	20	0.58	0.12	13.2	52.8
овсяные хлопья	4 ст.л.	48	5.71	3.46	33.26	175.68
яйцо куриное (белок)	1 шт	23	2.55	0	0	10.12
корица	0.5 ч.л.	3.5	0.14	0.11	2.79	9.14
творог 5%	50 гр	50	8.6	2.5	0.9	60.5
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
ванилин	5 гр	5	0.01	0.01	0.64	14.4
Итого		263	19.2	6.4	75.5	429.9
1 порция		33	2.4	0.8	9.4	53.7
100 грамм		100	7.3	2.4	28.7	163.5