Печенье овсяно-банановое с курагой

Ингредиенты рецепта «Печенье овсяно-банановое с курагой»:

Белок яичные - 1 шт.
Курага - 20 гр.
Геркулес - 3 ст.л.
Молоко 3.2% - 1 ст.л.
Банан - 2 шт.
Творог 5% - 100 гр.
Разрыхлитель - 0.5 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Печенье овсяно-банановое с курагой» (на 100 грамм):

Калории: 124.1 ккал.

Белки: 6.9 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 19.8 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье овсяно-банановое с курагой»

Банан размять вилкой.
Курагу мелко нарезать.
Все ингредиенты смешать.
Выложить по столовой ложке теста на пергамент, разровнять.
Выпекать при 180С 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Юлия Р.

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье овсяно-банановое с курагой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное (белок)	1 шт	23	2.55	0	0	10.12
курага	20 гр	20	1.04	0.06	10.2	43
овсяные хлопья геркулес	3 ст.л.	36	4.5	2.23	21.96	126.72
молоко 3.2%	1 ст.л.	20	0.58	0.64	0.94	11.8
банан	2 шт	220	3.3	0.44	47.96	209
творог 5%	100 гр	100	17.2	5	1.8	121
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
Итого		423	29.2	8.4	83.6	524.4
1 порция		42	2.9	0.8	8.4	52.4
100 грамм		100	6.9	2	19.8	124.1