Салат Горошек

Салат Горошек

Как приготовить блюдо «Салат Горошек»

  1. Лук мелко порезать.
  2. Яйца, картофель, морковь, огурец и колбасу нарезать кубиками.
  3. Все смешать, всыпать зеленый горошек.
  4. Посолить, заправить оливковым маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Салат Горошек»:
  • Лук - 100 гр.
  • Яйца вареные - 300 гр.
  • Картофель вареный - 750 гр.
  • Морковь вареная - 300 гр.
  • Колбаса полукопченая - 750 гр.
  • Горошек зеленый - 350 гр.
  • Огурец - 500 гр.
  • Масло оливковое - 3 ч.л.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Горошек» (на 100 грамм):

Калории: 153 ккал.

Белки: 6.2 гр.

Жиры: 11.1 гр.

Углеводы: 7.1 гр.

Число порций: 17

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Горошек»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лук репчатый лук репчатый 100 гр 100 1.4 0 10.4 41
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 300 гр 300 38.7 34.8 2.4 480
Картофель варёный картофель вареный 750 гр 750 15 3 125.25 615
Морковь варёная морковь вареная 300 гр 300 2.4 0.9 15 75
Колбаса полукопченая одесская колбаса полукопченая одесская 750 гр 750 111 285.75 2.25 3015
Горошек зелёный горошек зеленый 350 гр 350 17.5 0.7 48.3 255.5
Огурец огурец 500 гр 500 4 0.5 14 75
Масло оливковое масло оливковое 3 ч.л. 15 0 14.97 0 134.7
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   3067 190 340.6 217.6 4691.2
1 порция   180 11.2 20 12.8 276
100 грамм   100 6.2 11.1 7.1 153

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».