Курица тушеная с луком

Ингредиенты рецепта «Курица тушеная с луком»:

Лук - 150 гр.
Курица - 1200 гр.
Масло подсолнечное - 10 мл.
Вода - 500 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец молотый черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица тушеная с луком» (на 100 грамм):

Калории: 130.7 ккал.

Белки: 10.4 гр.

Жиры: 9.6 гр.

Углеводы: 0.9 гр.

Число порций: 15

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица тушеная с луком»

Лук нарезать мелко и обжарить в подсолнечном масле.
Курицу разрезать на небольшие куски, кости удалить.
Переложить курицу к обжаренному луку и добавить воды.
Посолить, поперчить и тушить на небольшом огне около 40 минут.

Подавать с любимым гарниром.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Курица тушеная с луком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
курица	1200 гр	1200	192	168	0	2280
масло подсолнечное	10 мл	10	0	9.99	0	89.9
вода	500 мл	500	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1864	194.3	178.1	16.4	2436.4
1 порция		124	13	11.9	1.1	162.4
100 грамм		100	10.4	9.6	0.9	130.7