Сырники на манке

Сырники на манке
Ингредиенты рецепта «Сырники на манке»:
  • Творог нежирный - 300 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Сахар - 10 гр.
  • Манка - 20 гр.
  • Мука - 15 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники на манке» (на 100 грамм):

Калории: 136.5 ккал.

Белки: 16.1 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 11.5 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Сырники на манке»

  1. Сухой творог смешать с яйцом.
  2. Всыпать сахар, манку и дать постоять 10 минут.
  3. Сформировать сырнички и немного обвалять их в муке.
  4. Обжарить на сковородке на масле с обеих сторон.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники на манке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 1.8% (нежирный) творог 1.8% (нежирный) 300 гр 300 54 5.4 9.9 303
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Сахар-песок сахар-песок 10 гр 10 0 0 9.97 39.8
Манная крупа манная крупа 20 гр 20 2.06 0.2 14.66 65.6
Мука пшеничная мука пшеничная 15 гр 15 1.38 0.18 11.24 51.3
Итого   400 64.4 11.8 46.2 546.1
1 порция   80 12.9 2.4 9.2 109.2
100 грамм   100 16.1 2.9 11.5 136.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».