Фасоль с сухариками
Ингредиенты рецепта «Фасоль с сухариками»:
- Хлеб - 100 гр.
- Фасоль бондюэль белая - 240 гр.
- Чеснок - 20 гр.
- Сыр твердый - 60 гр.
- Майонез провансаль - 50 гр.
- Базилик сушеный - 5 гр.
- Укроп - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Фасоль с сухариками» (на 100 грамм):
Калории: 209 ккал.
Белки: 8.7 гр.
Жиры: 10.2 гр.
Углеводы: 20.4 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Фасоль с сухариками»
- Хлеб натереть чесноком, нарезать кубиками и подсушить в духовке.
- Смешать сухарики с белой консервированной фасолью.
- Добавить тертый сыр.
- Полить майонезом, посыпать сушеным базиликом.
- Укроп мелко порубить, посыпать готовое блюдо.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Фасоль с сухариками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб пшеничный |
100 гр | 100 | 8.1 | 1 | 48.8 | 242 |
 фасоль бондюэль белая консервированная |
240 гр | 240 | 16.08 | 0.72 | 41.76 | 237.6 |
 чеснок |
20 гр | 20 | 1.3 | 0.1 | 5.98 | 28.6 |
 сыр голландский |
60 гр | 60 | 15.6 | 16.08 | 0 | 211.2 |
 майонез провансаль |
50 гр | 50 | 1.55 | 33.5 | 1.3 | 312 |
 базилик сушеный |
5 гр | 5 | 0.72 | 0.2 | 3.05 | 12.55 |
 укроп |
30 гр | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| Итого | 505 | 44.1 | 51.8 | 102.8 | 1055.4 | |
| 1 порция | 126 | 11 | 12.9 | 25.7 | 263.8 | |
| 100 грамм | 100 | 8.7 | 10.2 | 20.4 | 209 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
