Кекс из овсяных отрубей с какао
Ингредиенты рецепта «Кекс из овсяных отрубей с какао»:
- Овсяные отруби - 100 гр.
- Какао-порошок - 50 гр.
- Яичный белок - 6 шт.
- Молоко - 150 мл.
Пищевая ценность блюда «Кекс из овсяных отрубей с какао» (на 100 грамм):
Калории: 103.6 ккал.
Белки: 9.2 гр.
Жиры: 4.1 гр.
Углеводы: 7.6 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Кекс из овсяных отрубей с какао»
- Отруби залить молоком.
- Яичные белки взбить миксером.
- К отрубям добавить какао и взбитые белки, аккуратно перемешать.
- Выложить массу в формочки и выпекать в духовке до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кекс из овсяных отрубей с какао»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные отруби |
100 гр | 100 | 8 | 4 | 10 | 110 |
 какао-порошок |
50 гр | 50 | 12.1 | 8.75 | 15.95 | 187 |
 яйцо куриное (белок) |
6 шт | 138 | 15.32 | 0 | 0 | 60.72 |
 молоко |
150 мл | 150 | 4.8 | 5.4 | 7.2 | 96 |
| Итого | 438 | 40.2 | 18.2 | 33.2 | 453.7 | |
| 1 порция | 44 | 4 | 1.8 | 3.3 | 45.4 | |
| 100 грамм | 100 | 9.2 | 4.1 | 7.6 | 103.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
