Овсяное печенье лайт

Ингредиенты рецепта «Овсяное печенье лайт»:

Масло сливочное - 50 гр.
Яйцо куриное - 1 шт.
Сахар - 40 гр.
Овсяные хлопья - 100 гр.
Изюм - 50 гр.
Мука - 80 гр.
Банан - 100 гр.
Сода - 0.5 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Овсяное печенье лайт» (на 100 грамм):

Калории: 309 ккал.

Белки: 6.1 гр.

Жиры: 11.6 гр.

Углеводы: 46.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяное печенье лайт»

Взбить масло с сахаром.
Добавить яйцо, взбить.
Добавить пюрированный в блендере банан.
Добавить муку и соду. Хорошо перемешать.
Затем добавить овсяные хлопья и изюм и еще раз тщательно перемешать.
Выкладывать руками шарики на противень, застеленный бумагой для запекания, на расстоянии около 4-5 см, немного приплюснуть сверху. Печь 10 до 12 минут или до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяное печенье лайт»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
масло сливочное	50 гр	50	0.25	41.25	0.4	374
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
сахар-песок	40 гр	40	0	0	39.88	159.2
овсяные хлопья	100 гр	100	11.9	7.2	69.3	366
изюм	50 гр	50	1.45	0.3	33	132
мука пшеничная	80 гр	80	7.36	0.96	59.92	273.6
банан	100 гр	100	1.5	0.2	21.8	95
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
Итого		481	29.5	55.9	224.7	1486.2
1 порция		80	4.9	9.3	37.4	247.7
100 грамм		100	6.1	11.6	46.7	309