Овсяная каша на молоке

Ингредиенты рецепта «Овсяная каша на молоке»:

Овсяные хлопья - 0.5 ст.
Молоко - 1.5 ст.
Сахар - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Масло сливочное - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша на молоке» (на 100 грамм):

Калории: 131.1 ккал.

Белки: 3.9 гр.

Жиры: 7.3 гр.

Углеводы: 13.1 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяная каша на молоке»

Вылить молоко в небольшую кастрюльку и довести его до кипения.
В кипящее молоко высыпать полстакана овсяной крупы, хорошенько перемешать, добавить соль и сахар.
Уменьшить огонь и, помешивая, варить 4-5 минут.
Затем накрыть крышкой, выключить плиту и дать овсяной каше немного постоять.
Положить в готовую кашу кусочек сливочного масла.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша на молоке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	0.5 ст	45	5.36	3.24	31.19	164.7
молоко	1.5 ст	375	12	13.5	18	240
сахар-песок	1 ч.л.	10	0	0	9.97	39.8
соль	3 гр	3	0	0	0	0
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
Итого		453	17.5	33.2	59.3	594.1
1 порция		227	8.7	16.6	29.7	297.1
100 грамм		100	3.9	7.3	13.1	131.1