Щи постные без мяса жидкие

Щи постные без мяса жидкие
Ингредиенты рецепта «Щи постные без мяса жидкие»:
  • Картофель - 500 гр.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Помидор - 100 гр.
  • Морковь - 1 шт.
  • Капуста белокочанная - 400 гр.
  • Укроп - 20 гр.
  • Томатная паста - 1 ст.л.
  • Соль (по вкусу) - 5 гр.
  • Вода - 2.5 л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 16.2 ккал.

Белки: 0.6 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 3.3 гр.

Число порций: 9

Как приготовить блюдо «Щи постные без мяса жидкие»

  1. Капусту нашинковать.
  2. Лук мелко накрошить.
  3. Морковь натереть на терке.
  4. В кипящую воду положить капусту, лук и морковь, варить минут 20.
  5. Помидор нарезать кусочками, добавить в суп.
  6. Картофель нарезать брусочками, добавить в суп, варить до готовности картофеля.
  7. Добавить томатную пасту, соль, мелко порубленный укроп, варить 5-7 минут.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Щи постные без мяса жидкие»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофель картофель 500 гр 500 10 2 80.5 380
Лук репчатый лук репчатый 1 шт 75 1.05 0 7.8 35.25
Томат (помидор) томат (помидор) 100 гр 100 1.1 0.2 3.7 20
Морковь морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Капуста белокочанная капуста белокочанная 400 гр 400 7.2 0.4 18.8 108
Укроп укроп 20 гр 20 0.5 0.1 1.26 7.6
Томатная паста томатная паста 1 ст.л. 30 0.75 0.09 5.01 24
Соль соль 5 гр 5 0 0 0 0
Вода вода 2.5 л 2500 0 0 0 0
Итого   3705 21.6 2.9 122.3 598.9
1 порция   412 2.4 0.3 13.6 66.5
100 грамм   100 0.6 0.1 3.3 16.2
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».