Сырники Маложирные

Сырники Маложирные
Ингредиенты рецепта «Сырники Маложирные»:
  • Творог 0 % - 500 гр.
  • Яйца - 2 шт.
  • Манная крупа - 50 гр.
  • Сахар - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники Маложирные» (на 100 грамм):

Калории: 117.6 ккал.

Белки: 14.7 гр.

Жиры: 1.8 гр.

Углеводы: 10.7 гр.

Число порций: 12

Как приготовить блюдо «Сырники Маложирные»

  1. Творог размять вилкой или блендером.
  2. Яйца взбить с сахаром и добавить в творог.
  3. Добавить постепенно манную крупу и перемешать.
  4. Хорошо вымесить тесто и сформировать сырники.
  5. Обжаривать в сковороде без масла до золотистой корочки.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники Маложирные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 500 гр 500 82.5 0 6.5 355
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Манная крупа манная крупа 50 гр 50 5.15 0.5 36.65 164
Сахар-песок сахар-песок 30 гр 30 0 0 29.91 119.4
Итого   690 101.6 12.5 73.8 811.1
1 порция   58 8.5 1 6.2 67.6
100 грамм   100 14.7 1.8 10.7 117.6
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».