Курица с грибами

Ингредиенты рецепта «Курица с грибами»:

Курица - 400 гр.
Грибы вешенка - 300 гр.
Лук - 50 гр.
Масло подсолнечное - 3 ст.л.
Сыр Гауда - 100 гр.
Сливки 20% - 500 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица с грибами» (на 100 грамм):

Калории: 194.9 ккал.

Белки: 7.9 гр.

Жиры: 16.7 гр.

Углеводы: 3.3 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица с грибами»

Грибы помыть и нарезать.
Добавить мелконарезанный лук и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
Курицу промыть, нарезать на небольшие куски и добавить в сковороду.
Залить курицу сливками, добавить специи по вкусу и перемешать.
Довести до кипения, убавить огонь и посыпать тертым сыром.
Тушить под крышкой в течение 30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Курица с грибами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	400 гр	400	64	56	0	760
вешенки свежие	300 гр	300	7.5	0.9	19.5	114
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
масло подсолнечное	3 ст.л.	51	0	50.95	0	458.49
сыр гауда	100 гр	100	25	27	2	356
сливки 20% (средней жирности)	500 гр	500	14	100	18.5	1025
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1405	111.4	234.9	46	2739
1 порция		176	13.9	29.4	5.7	342.4
100 грамм		100	7.9	16.7	3.3	194.9