Морковные котлеты с мюсли
Ингредиенты рецепта «Морковные котлеты с мюсли»:
- Морковь - 1 шт.
- Яйцо - 1 шт.
- Мюсли Бон - 2 ст.л.
- Корица - 0.5 ч.л.
- Растительное масло - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Морковные котлеты с мюсли» (на 100 грамм):
Калории: 212.9 ккал.
Белки: 6.1 гр.
Жиры: 13.2 гр.
Углеводы: 17.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Морковные котлеты с мюсли»
- Морковь очистить, натереть на терке.
- Добавить яйцо, мюсли и корицу. Перемешать.
- Сформировать котлеты и обжарить на масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Морковные котлеты с мюсли»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
морковь | 1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
яйцо куриное | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
мюсли бон | 2 ст.л. | 40 | 3.52 | 2.04 | 25.04 | 133.2 |
корица | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
масло подсолнечное | 1 ст.л. | 17 | 0 | 16.98 | 0 | 152.83 |
Итого | 191 | 11.6 | 25.2 | 33.4 | 405.5 | |
1 порция | 48 | 2.9 | 6.3 | 8.4 | 101.4 | |
100 грамм | 100 | 6.1 | 13.2 | 17.5 | 212.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».