Овсяный блин

Овсяный блин
Ингредиенты рецепта «Овсяный блин»:
  • Овсяная крупа - 3 ст.л.
  • Вода - 30 мл.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Соль (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяный блин» (на 100 грамм):

Калории: 183.7 ккал.

Белки: 9.3 гр.

Жиры: 6.6 гр.

Углеводы: 27.1 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Овсяный блин»

  1. Овсянку запарить в горячей воде.
  2. Добавить яйцо, соль по вкусу и перемешать.
  3. Обжарить с двух сторон на слабом огне.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяный блин»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяная крупа овсяная крупа 3 ст.л. 60 6.6 3.66 39.24 181.8
Вода вода 30 мл 30 0 0 0 0
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Соль соль 1 гр 1 0 0 0 0
Итого   146 13.6 9.7 39.6 268.2
1 порция   146 13.6 9.7 39.6 268.2
100 грамм   100 9.3 6.6 27.1 183.7
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».