Творожная запеканка с яблоками и голубикой

Творожная запеканка с яблоками и голубикой

Как приготовить блюдо «Творожная запеканка с яблоками и голубикой»

  1. Творог смешать с молоком.
  2. Добавить яйца, манную крупу и сахар. Перемешать.
  3. Яблоки очистить, удалить семена и нарезать кубиками.
  4. Голубику помыть и обсушить.
  5. Яблоки и голубику добавить в творожную массу и перемешать.
  6. В массу добавить ванильный сахар и соль, перемешать.
  7. Форму смазать маслом и выложить в нее творожную массу.
  8. Выпекать 40 минут при 180-200 градусах.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка с яблоками и голубикой»:
  • Молоко - 350 гр.
  • Творог 18% - 700 гр.
  • Яйца - 5 шт.
  • Манная крупа - 3 ст.л.
  • Сахар - 4 ст.л.
  • Сливочное масло - 40 гр.
  • Яблоко - 2 шт.
  • Голубика - 150 гр.
  • Ванильный сахар - 4 гр.
  • Соль - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка с яблоками и голубикой» (на 100 грамм):

Калории: 170 ккал.

Белки: 7.6 гр.

Жиры: 10 гр.

Углеводы: 11.9 гр.

Число порций: 9

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка с яблоками и голубикой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Молоко молоко 350 гр 350 11.2 12.6 16.8 224
Творог 18% (жирный) творог 18% (жирный) 700 гр 700 98 126 19.6 1624
Яйцо куриное яйцо куриное 5 шт 275 34.93 29.98 1.93 431.75
Манная крупа манная крупа 3 ст.л. 75 7.73 0.75 54.98 246
Сахар-песок сахар-песок 4 ст.л. 100 0 0 99.7 398
Масло сливочное масло сливочное 40 гр 40 0.2 33 0.32 299.2
Яблоко яблоко 2 шт 330 1.32 1.32 32.34 155.1
Голубика голубика 150 гр 150 1.5 0 12.3 52.5
Сахар ванильный сахар ванильный 4 гр 4 0 0 3.94 15.76
Соль соль 3 гр 3 0 0 0 0
Итого   2027 154.9 203.7 241.9 3446.3
1 порция   225 17.2 22.6 26.9 382.9
100 грамм   100 7.6 10 11.9 170

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».