Творожная запеканка с яблоками и голубикой

Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка с яблоками и голубикой»:

Молоко - 350 гр.
Творог 18% - 700 гр.
Яйца - 5 шт.
Манная крупа - 3 ст.л.
Сахар - 4 ст.л.
Сливочное масло - 40 гр.
Яблоко - 2 шт.
Голубика - 150 гр.
Ванильный сахар - 4 гр.
Соль - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка с яблоками и голубикой» (на 100 грамм):

Калории: 170 ккал.

Белки: 7.6 гр.

Жиры: 10 гр.

Углеводы: 11.9 гр.

Число порций: 9

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожная запеканка с яблоками и голубикой»

Творог смешать с молоком.
Добавить яйца, манную крупу и сахар. Перемешать.
Яблоки очистить, удалить семена и нарезать кубиками.
Голубику помыть и обсушить.
Яблоки и голубику добавить в творожную массу и перемешать.
В массу добавить ванильный сахар и соль, перемешать.
Форму смазать маслом и выложить в нее творожную массу.
Выпекать 40 минут при 180-200 градусах.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка с яблоками и голубикой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	350 гр	350	11.2	12.6	16.8	224
творог 18% (жирный)	700 гр	700	98	126	19.6	1624
яйцо куриное	5 шт	275	34.93	29.98	1.93	431.75
манная крупа	3 ст.л.	75	7.73	0.75	54.98	246
сахар-песок	4 ст.л.	100	0	0	99.7	398
масло сливочное	40 гр	40	0.2	33	0.32	299.2
яблоко	2 шт	330	1.32	1.32	32.34	155.1
голубика	150 гр	150	1.5	0	12.3	52.5
сахар ванильный	4 гр	4	0	0	3.94	15.76
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		2027	154.9	203.7	241.9	3446.3
1 порция		225	17.2	22.6	26.9	382.9
100 грамм		100	7.6	10	11.9	170