Куриное филе запеченное с сыром

Ингредиенты рецепта «Куриное филе запеченное с сыром»:

Куриное филе - 175 гр.
Сыр российский - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Куриное филе запеченное с сыром» (на 100 грамм):

Калории: 164.8 ккал.

Белки: 23.1 гр.

Жиры: 7.4 гр.

Углеводы: 0.1 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриное филе запеченное с сыром»

Куриное филе обмыть и обсушить бумажным полотенцем.
Сыр натереть на крупной терке.
Филе посолить, выложить на противень и посыпать тертым сыром.
Выпекать в разогретой до 220 градусов духовке 35-40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Куриное филе запеченное с сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	175 гр	175	40.43	2.1	0	192.5
сыр российский	50 гр	50	12.05	14.75	0.15	181.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		227	52.5	16.9	0.2	374
1 порция		227	52.5	16.9	0.2	374
100 грамм		100	23.1	7.4	0.1	164.8