Каша овсяная простая

Ингредиенты рецепта «Каша овсяная простая»:

Молоко - 1 л.
Овсяные хлопья - 10 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сахар (по вкусу) -1/2 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 99.5 ккал.

Белки: 4.1 гр.

Жиры: 3.9 гр.

Углеводы: 12.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша овсяная простая»

В кастрюлю вылить молоко и довести до кипения.
Огонь убавить, засыпать овсяные хлопья и перемешать.
Варить кашу 5-7 минут. За две минуты до окончания добавить сахар и соль, перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: malyona

Компоненты и калорийность рецепта «Каша овсяная простая»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	1 л	1000	32	36	48	640
овсяные хлопья	10 ст.л.	120	14.28	8.64	83.16	439.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сахар-песок	0.5 ст.л.	12.5	0	0	12.46	49.75
Итого		1135	46.3	44.6	143.6	1129
1 порция		284	11.6	11.2	35.9	282.2
100 грамм		100	4.1	3.9	12.7	99.5