Запеканка творожная с черникой

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с черникой»:

Творог 9% - 350 гр.
Яйца - 3 шт.
Сливочное масло - 60 гр.
Сахар - 5 ст.л.
Сметана 15% - 4 ст.л.
Манная крупа - 4 ст.л.
Ванилин - 3 гр.
Черника - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная с черникой» (на 100 грамм):

Калории: 230.8 ккал.

Белки: 9.5 гр.

Жиры: 11.4 гр.

Углеводы: 22.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с черникой»

Сливочное масло растопить в кастрюле, добавить сахар и перемешать.
К маслу добавить сметану и манку, перемешать до однородной массы.
Яйца взбить венчиком, добавить ванилин и творог, перемешать.
Соединить обе массы и взбить с помощью блендера до однородной массы.
Духовку разогреть до 160 градусов.
Форму застелить бумагой для выпечки, выложить 2/3 массы и разровнять.
На творожную массу выложить чернику и разложить оставшуюся творожную массу.
Выпекать в духовке при температуре 160 градусов 30-40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: zaharova.e

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с черникой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	350 гр	350	58.45	31.5	7	556.5
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
масло сливочное	60 гр	60	0.3	49.5	0.48	448.8
сахар-песок	5 ст.л.	125	0	0	124.63	497.5
сметана 15% (маложирная)	4 ст.л.	80	2.08	12	2.4	126.4
манная крупа	4 ст.л.	100	10.3	1	73.3	328
ванилин	3 гр	3	0	0	0.38	8.64
черника	100 гр	100	1.1	0.4	7.6	44
Итого		983	93.2	112.4	217	2268.9
1 порция		164	15.5	18.7	36.2	378.1
100 грамм		100	9.5	11.4	22.1	230.8