Оладьи на молоке из цельнозерновой муки

Ингредиенты рецепта «Оладьи на молоке из цельнозерновой муки»:

Пшеничная мука - 160 гр.
Молоко - 250 гр.
Яйцо - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Масло подсолнечное - 30 гр.
Мед (по вкусу) - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Оладьи на молоке из цельнозерновой муки» (на 100 грамм):

Калории: 220.5 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 8.9 гр.

Углеводы: 29.7 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Оладьи на молоке из цельнозерновой муки»

Молоко, яйцо и соль взбить венчиком.
К молочно-яичной смеси, продолжая взбивать, постепенно добавить муку.
Сковороду разогреть, добавить масло и жарить оладушки на медленном огне с двух сторон до румяной корочки.
При подаче полить медом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи на молоке из цельнозерновой муки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука пшеничная	160 гр	160	14.72	1.92	119.84	547.2
молоко	250 гр	250	8	9	12	160
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
Итого		527	30	46.9	156.7	1162
1 порция		53	3	4.7	15.7	116.2
100 грамм		100	5.7	8.9	29.7	220.5