Каша овсяная на воде без соли и сахара
Ингредиенты рецепта «Каша овсяная на воде без соли и сахара»:
- Овсяные хлопья - 50 гр.
- Вода - 1 ст.
Пищевая ценность блюда «Каша овсяная на воде без соли и сахара» (на 100 грамм):
Калории: 73.2 ккал.
Белки: 2.4 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 13.9 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Каша овсяная на воде без соли и сахара»
- Воду вылить в кастрюлю, поставить на огонь и довести до кипения.
- В кипящую воду всыпать овсяные хлопья, перемешать, огонь убавить и варить, помешивая, 10 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша овсяная на воде без соли и сахара»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
50 гр | 50 | 5.95 | 3.6 | 34.65 | 183 |
 вода |
1 ст | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 6 | 3.6 | 34.7 | 183 | |
| 1 порция | 250 | 6 | 3.6 | 34.7 | 183 | |
| 100 грамм | 100 | 2.4 | 1.4 | 13.9 | 73.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
