Каша на молоке смесь злаков
Ингредиенты рецепта «Каша на молоке смесь злаков»:
- Молоко - 300 мл.
- Геркулес - 50 гр.
- Пшено - 10 гр.
- Ячневая крупа - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Сахар - 5 гр.
- Масло сливочное - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша на молоке смесь злаков» (на 100 грамм):
Калории: 193.7 ккал.
Белки: 4.3 гр.
Жиры: 13 гр.
Углеводы: 14.9 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Каша на молоке смесь злаков»
- Пшено и ячневую крупу промыть. Добавить геркулес.
- Залить молоком и поставить варить на средний огонь.
- Добавить соль, сахар, огонь убавить и варить на медленном огне до готовности.
- В готовую кашу положить кусочек сливочного масла.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша на молоке смесь злаков»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко |
300 мл | 300 | 9.6 | 10.8 | 14.4 | 192 |
 овсяные хлопья геркулес |
50 гр | 50 | 6.25 | 3.1 | 30.5 | 176 |
 пшенная крупа |
10 гр | 10 | 1.15 | 0.33 | 6.93 | 34.8 |
 ячневая крупа |
10 гр | 10 | 1.04 | 0.13 | 6.63 | 32.4 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
 масло сливочное |
50 гр | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| Итого | 428 | 18.3 | 55.6 | 63.9 | 829.1 | |
| 1 порция | 214 | 9.1 | 27.8 | 31.9 | 414.6 | |
| 100 грамм | 100 | 4.3 | 13 | 14.9 | 193.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
