Котлеты из моркови

Котлеты из моркови
Ингредиенты рецепта «Котлеты из моркови »:
  • Морковь - 500 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Манная крупа - 50 гр.
  • Панировочные сухари - 50 гр.
  • Масло растительное (для жарки) - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Котлеты из моркови » (на 100 грамм):

Калории: 113.1 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 16.3 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Котлеты из моркови »

  1. Морковь почистить и натереть на мелкой терке или измельчить с помощью блендера.
  2. В морковную массу добавить яйцо, манную крупу и хорошо перемешать.
  3. Из морковного фарша сформировать котлеты.
  4. Сковороду разогреть, добавить масло и жарить котлеты с двух сторон до румяной корочки.
  5. Подавать можно с йогуртом или сметаной.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты из моркови »

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 500 гр 500 6.5 0.5 34.5 160
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Манная крупа манная крупа 50 гр 50 5.15 0.5 36.65 164
Сухари панировочные сухари панировочные 50 гр 50 4.85 0.95 38.8 173.5
Масло подсолнечное масло подсолнечное 20 гр 20 0 19.98 0 179.8
Итого   675 23.5 27.9 110.3 763.7
1 порция   84 2.9 3.5 13.8 95.5
100 грамм   100 3.5 4.1 16.3 113.1
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».