Курица по Гавайски
Ингредиенты рецепта «Курица по Гавайски»:
- 400г куриная грудка
- 178г ананас
- 102г молоко 2.5%
- 8г чеснок
- 50г ананасовый сок
- 1ш лук
Пищевая ценность блюда «Курица по Гавайски» (на 100 грамм):
Калории: 81 ккал.
Белки: 12.3 гр.
Жиры: 1.3 гр.
Углеводы: 5.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Курица по Гавайски»
400г куриная грудка
178г ананас
102г молоко 2.5%
8г чеснок
50г ананасовый сок
1ш лук
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Курица по Гавайски»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка |
400 гр | 400 | 94.4 | 7.6 | 1.6 | 452 |
 ананас |
178 гр | 178 | 0.71 | 0.36 | 18.87 | 87.22 |
 молоко 2.5% |
102 гр | 102 | 2.86 | 2.55 | 4.79 | 53.04 |
 чеснок |
8 гр | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 ананасовый сок |
50 гр | 50 | 0.15 | 0.05 | 5.7 | 24 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
| Итого | 813 | 99.7 | 10.6 | 41.2 | 658.5 | |
| 1 порция | 813 | 99.7 | 10.6 | 41.2 | 658.5 | |
| 100 грамм | 100 | 12.3 | 1.3 | 5.1 | 81 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
