Банановые панкейки
Ингредиенты рецепта «Банановые панкейки»:
- 2 яица
- 1 банан
- 3 чайные ложки муки
- 1 чайная ложка сахара
Пищевая ценность блюда «Банановые панкейки» (на 100 грамм):
Калории: 154.5 ккал.
Белки: 7 гр.
Жиры: 4.9 гр.
Углеводы: 20.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Банановые панкейки»
Банан размять в пюре,добавить яица,взбить. Постепенно добавлять муку,сахар,перемешать.
Сковороду разогреть и жарить как обычные блинчики.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Банановые панкейки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
яйцо куриное | 2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
банан | 1 шт | 110 | 1.65 | 0.11 | 23.98 | 97.9 |
мука пшеничная | 3 ч.л. | 24 | 2.21 | 0.29 | 17.98 | 82.08 |
сахар-песок | 1 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
Итого | 254 | 17.8 | 12.4 | 52.7 | 392.5 | |
1 порция | 254 | 17.8 | 12.4 | 52.7 | 392.5 | |
100 грамм | 100 | 7 | 4.9 | 20.7 | 154.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».