Банановые панкейки

Ингредиенты рецепта «Банановые панкейки»:
  • 2 яица
  • 1 банан
  • 3 чайные ложки муки
  • 1 чайная ложка сахара

Пищевая ценность блюда «Банановые панкейки» (на 100 грамм):

Калории: 154.5 ккал.

Белки: 7 гр.

Жиры: 4.9 гр.

Углеводы: 20.7 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Банановые панкейки»

Банан размять в пюре,добавить яица,взбить. Постепенно добавлять муку,сахар,перемешать.

Сковороду разогреть и жарить как обычные блинчики.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Банановые панкейки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Банан банан 1 шт 110 1.65 0.11 23.98 97.9
Мука пшеничная мука пшеничная 3 ч.л. 24 2.21 0.29 17.98 82.08
Сахар-песок сахар-песок 1 ч.л. 10 0 0 9.97 39.8
Итого   254 17.8 12.4 52.7 392.5
1 порция   254 17.8 12.4 52.7 392.5
100 грамм   100 7 4.9 20.7 154.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».