Жареная мойва

Жареная мойва
Ингредиенты рецепта «Жареная мойва»:
  • Мойва - 0.5 кг.
  • Мука - 0.5 ст.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Растительное масло - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Жареная мойва» (на 100 грамм):

Калории: 202.3 ккал.

Белки: 12.4 гр.

Жиры: 13.3 гр.

Углеводы: 8.3 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Жареная мойва»

  1. Мойву вымыть и обсушить.
  2. В глубокую тарелку насыпать муку и посолить.
  3. В сковороде разогреть растительное масло.
  4. Обвалять мойву в муке со всех сторон и жарить в разогретом масле до образования румяной хрустящей корочки.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Жареная мойва»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мойва свежая мойва свежая 0.5 кг 500 67 57.5 0 785
Мука пшеничная мука пшеничная 0.5 ст 65 5.98 0.78 48.69 222.3
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Масло подсолнечное масло подсолнечное 2 ст.л. 20 0 19.98 0 180
Итого   587 73 78.3 48.7 1187.3
1 порция   196 24.3 26.1 16.2 395.8
100 грамм   100 12.4 13.3 8.3 202.3
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».