Омлет с любовью

Ингредиенты рецепта «Омлет с любовью»:

Сосиски - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Растительное масло - 1 ст.л.
Молоко - 50 мл.
Сыр - 50 гр.
Петрушка - 5 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет с любовью» (на 100 грамм):

Калории: 229 ккал.

Белки: 11.8 гр.

Жиры: 19.1 гр.

Углеводы: 1.8 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет с любовью»

Сосиски разрезать вдоль, не дорезая 1,5 сантиметров. Сосиски должны быть гибкими, для этого они должны быть теплыми.
Изогнуть сосиски в виде сердечка, скрепить зубочисткой.
Приготовить смесь для омлета, взбить яйца, добавить молоко и соль.
Разогреть сковороду и выложить сосиски.
Влить в каждое сердечко смесь для омлета, часть омлета может вытекать из сосисок.
Прожарить омлет на маленьком огне под крышкой, не переворачивая на другую сторону.
Когда омлет будет готов очистить сердечки с внешней стороны. Подавать блюдо немедленно, предварительно посыпать тертым сыром и зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с любовью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сосиски молочные	2 шт	110	12.1	26.29	1.76	292.6
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
молоко	50 мл	50	1.6	1.8	2.4	32
сыр российский	50 гр	50	12.05	14.75	0.15	181.5
петрушка	5 гр	5	0.19	0.02	0.38	2.35
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		339	40.1	64.9	6.2	776.2
1 порция		170	20.1	32.5	3.1	388.1
100 грамм		100	11.8	19.1	1.8	229