Кокосанка
Ингредиенты рецепта «Кокосанка»:
- кокосовая стружка 500 гр
- 3 яйца
- 100 гр сахара
Пищевая ценность блюда «Кокосанка» (на 100 грамм):
Калории: 472.8 ккал.
Белки: 11.2 гр.
Жиры: 44.8 гр.
Углеводы: 22.3 гр.
Число порций: 12
Как приготовить блюдо «Кокосанка»
кокосовая стружка - 500гр
яйцо - 3шт
сахар - 100гр
все перемешать, сформировать шарики и выпекать 15-20 мин при температуре 180.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кокосанка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кокосовая стружка |
500 гр | 500 | 65 | 325 | 70 | 2960 |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 сахар-песок |
100 гр | 100 | 0 | 0 | 99.7 | 398 |
| Итого | 765 | 86 | 343 | 170.9 | 3617.1 | |
| 1 порция | 64 | 7.2 | 28.6 | 14.2 | 301.4 | |
| 100 грамм | 100 | 11.2 | 44.8 | 22.3 | 472.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
