Минтай с морковью (запеченный)
Ингредиенты рецепта «Минтай с морковью (запеченный)»:
- минтай 1800гр
- морковь 700гр
- молоко 100гр
- специи 10гр
Пищевая ценность блюда «Минтай с морковью (запеченный)» (на 100 грамм):
Калории: 61 ккал.
Белки: 11.5 гр.
Жиры: 0.8 гр.
Углеводы: 2.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Минтай с морковью (запеченный)»
минтай 1800гр, морковь 700гр, молоко 100гр, специи 10гр
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Минтай с морковью (запеченный)»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 минтай свежий |
1800 гр | 1800 | 286.2 | 16.2 | 0 | 1296 |
 морковь |
700 гр | 700 | 9.1 | 0.7 | 48.3 | 224 |
 молоко |
100 гр | 100 | 3.2 | 3.6 | 4.8 | 64 |
 приправа универсальная |
10 гр | 10 | 0.78 | 0.07 | 1.28 | 8.9 |
| Итого | 2610 | 299.3 | 20.6 | 54.4 | 1592.9 | |
| 1 порция | 2610 | 299.3 | 20.6 | 54.4 | 1592.9 | |
| 100 грамм | 100 | 11.5 | 0.8 | 2.1 | 61 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
