Вишневая ватрушка
Ингредиенты рецепта «Вишневая ватрушка»:
- яйцо куриное 4 штуки
- йогурт 1.5% 200 грамм
- кефир 2.5% 200 грамм
- разрыхлитель 2 чайные ложки
- мука овсяная 180 грамм
- мука кукурузная 30 грамм
- Фитпарад 10 чайных ложек
- творог 9% 540 грамм
- кукурузный крахмал 1 столовая ложка
- вишня 250 грамм
Пищевая ценность блюда «Вишневая ватрушка» (на 100 грамм):
Калории: 140 ккал.
Белки: 9.2 гр.
Жиры: 5.5 гр.
Углеводы: 13.2 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Вишневая ватрушка»
Все смешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Вишневая ватрушка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
 йогурт фруктовый 1.5% |
200 гр | 200 | 7.4 | 3 | 17.8 | 126 |
 кефир 2.5% |
200 гр | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
 разрыхлитель теста |
2 ч.л. | 14 | 0.01 | 0 | 2.74 | 11.06 |
 мука овсяная диетическая |
180 гр | 180 | 23.4 | 12.24 | 116.82 | 664.2 |
 мука кукурузная диетическая |
30 гр | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
 сахарозаменитель фитпарад №7 |
10 ч.л. | 70 | 0 | 0 | 3.5 | 14 |
 творог 9% (полужирный) |
540 гр | 540 | 90.18 | 48.6 | 10.8 | 858.6 |
 крахмал кукурузный |
1 ст.л. | 20 | 0.2 | 0.12 | 17.04 | 65.8 |
 вишня |
250 гр | 250 | 2 | 1.25 | 28.25 | 130 |
| Итого | 1724 | 158.9 | 94.6 | 227.4 | 2414.1 | |
| 1 порция | 1724 | 158.9 | 94.6 | 227.4 | 2414.1 | |
| 100 грамм | 100 | 9.2 | 5.5 | 13.2 | 140 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
