Полоски из овсянки с хурмой
Ингредиенты рецепта «Полоски из овсянки с хурмой»:
- Хурма - 2 шт.
- Овсяная крупа - 250 гр.
- Масло сливочное - 250 гр.
- Сахар - 100 гр.
- Мука пшеничная - 75 гр.
Пищевая ценность блюда «Полоски из овсянки с хурмой» (на 100 грамм):
Калории: 338.9 ккал.
Белки: 3.8 гр.
Жиры: 20.8 гр.
Углеводы: 34.2 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Полоски из овсянки с хурмой»
- Хурму разрезать пополам, ложкой вынуть мякоть и удалить косточки.
- В сотейнике растопить сливочное масло и добавить сахар и мякоть хурмы. Перемешать до однородности и снять с огня.
- Добавить в сотейник геркулес и просеянную муку и перемешать.
- Разогреть духовку до 170 градусов.
- Прямоугольную форму для выпекания застелить пергаментом и влить в нее получившуюся смесь. Поставить в духовку на 30 минут.
- Вынуть, дать остыть и затем нарезать полосками.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Полоски из овсянки с хурмой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
хурма | 2 шт | 400 | 2 | 1.2 | 61.2 | 264 |
овсяная крупа | 250 гр | 250 | 30.75 | 15.25 | 148.75 | 855 |
масло сливочное | 250 гр | 250 | 1.25 | 206.25 | 2 | 1870 |
сахар-песок | 100 гр | 100 | 0 | 0 | 99.7 | 398 |
мука пшеничная | 75 гр | 75 | 6.9 | 0.9 | 56.18 | 256.5 |
Итого | 1075 | 40.9 | 223.6 | 367.8 | 3643.5 | |
1 порция | 134 | 5.1 | 28 | 46 | 455.4 | |
100 грамм | 100 | 3.8 | 20.8 | 34.2 | 338.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».