Суп с сайрой
Ингредиенты рецепта «Суп с сайрой»:
- вода 2 литра
- картофель 425гр.
- морковь 50гр
- Сайра бланшированная в масле 250гр.
- Рис длиннозерный 50гр.
- яйцо куриное 60гр.
- соль 10гр.
Пищевая ценность блюда «Суп с сайрой» (на 100 грамм):
Калории: 47.1 ккал.
Белки: 2.3 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 4.2 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Суп с сайрой»
Варим привычным способом
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Суп с сайрой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
вода | 2 л | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
картофель | 425 гр | 425 | 8.5 | 1.7 | 76.93 | 340 |
морковь | 50 гр | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
сайра бланшированная в масле | 250 гр | 250 | 45.75 | 58.25 | 0 | 707.5 |
рис длиннозерный | 50 гр | 50 | 3.55 | 0.35 | 39 | 182.5 |
яйцо куриное | 60 гр | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
соль | 10 гр | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2845 | 66.1 | 66.9 | 119.8 | 1340.2 | |
1 порция | 2845 | 66.1 | 66.9 | 119.8 | 1340.2 | |
100 грамм | 100 | 2.3 | 2.4 | 4.2 | 47.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».