Тыквенное пюре

Тыквенное пюре

Как приготовить блюдо «Тыквенное пюре»

  1. Натереть тыкву.
  2. Выложить ее на сковороду, посыпать сахаром и корицей и залить водой.
  3. Тушить, постоянно помешивая, до выпаривания воды.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Тыквенное пюре»:
  • Тыква - 1000 гр.
  • Вода - 700 гр.
  • Сахар - 2 ст.л.
  • Корица - 0.5 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Тыквенное пюре» (на 100 грамм):

Калории: 28.7 ккал.

Белки: 0.8 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 7.7 гр.

Число порций: 10

Компоненты и калорийность рецепта «Тыквенное пюре»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Тыква тыква 1000 гр 1000 13 3 77 280
Вода вода 700 гр 700 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 2 ст.л. 50 0 0 49.85 199
Корица корица 0.5 ст.л. 10 0.39 0.32 7.98 26.1
Итого   1760 13.4 3.3 134.8 505.1
1 порция   176 1.3 0.3 13.5 50.5
100 грамм   100 0.8 0.2 7.7 28.7

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».