Банановый смузи

Ингредиенты рецепта «Банановый смузи»:

банан 86гр
молоко 100 мл.

Пищевая ценность блюда «Банановый смузи» (на 100 грамм):

Калории: 78.3 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 12.7 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Банановый смузи»

банан 86гр, молоко 100 мл.,

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Банановый смузи»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	86 гр	86	1.29	0.17	18.75	81.7
молоко	100 мл	100	3.2	3.6	4.8	64
Итого		186	4.5	3.8	23.6	145.7
1 порция		186	4.5	3.8	23.6	145.7
100 грамм		100	2.4	2	12.7	78.3