Конфетки

Конфетки

Как приготовить блюдо «Конфетки»

  1. Изюм промыть, залить теплой водой и дать набухнуть 15-20 минут. Воду слить и обсушить изюм.
  2. Морковь почистить и натереть на средней терке.
  3. Орехи порезать с помощью ножа на мелкие кусочки.
  4. В емкость выложить морковь, изюм, овсяные хлопья, орехи и перемешать.
  5. К массе добавить масло, мед и хорошо вымесить.
  6. Из массы сформировать небольшие шарики и положить в холодильник на 1 час.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Конфетки»:
  • Морковь (тертая) - 150 гр.
  • Овсяные хлопья - 250 гр.
  • Изюм - 50 гр.
  • Грецкие орехи - 30 гр.
  • Мед - 3 ст.л.
  • Арахисовое масло - 150 гр.

Пищевая ценность блюда «Конфетки» (на 100 грамм):

Калории: 407.8 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 26.1 гр.

Углеводы: 40.6 гр.

Число порций: 14

Компоненты и калорийность рецепта «Конфетки»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 150 гр 150 1.95 0.15 10.35 48
Овсяные хлопья овсяные хлопья 250 гр 250 29.75 18 173.25 915
Изюм изюм 50 гр 50 1.45 0.3 33 132
Грецкий орех грецкий орех 30 гр 30 4.56 19.56 2.1 196.2
Мёд мед 3 ст.л. 90 0.72 0 73.35 296.1
Масло арахисовое масло арахисовое 150 гр 150 0 149.85 0 1348.5
Итого   720 38.4 187.9 292.1 2935.8
1 порция   51 2.7 13.4 20.9 209.7
100 грамм   100 5.3 26.1 40.6 407.8

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».