Конфетки

Ингредиенты рецепта «Конфетки»:

Морковь (тертая) - 150 гр.
Овсяные хлопья - 250 гр.
Изюм - 50 гр.
Грецкие орехи - 30 гр.
Мед - 3 ст.л.
Арахисовое масло - 150 гр.

Пищевая ценность блюда «Конфетки» (на 100 грамм):

Калории: 407.8 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 26.1 гр.

Углеводы: 40.6 гр.

Число порций: 14

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Конфетки»

Изюм промыть, залить теплой водой и дать набухнуть 15-20 минут. Воду слить и обсушить изюм.
Морковь почистить и натереть на средней терке.
Орехи порезать с помощью ножа на мелкие кусочки.
В емкость выложить морковь, изюм, овсяные хлопья, орехи и перемешать.
К массе добавить масло, мед и хорошо вымесить.
Из массы сформировать небольшие шарики и положить в холодильник на 1 час.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Конфетки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	150 гр	150	1.95	0.15	10.35	48
овсяные хлопья	250 гр	250	29.75	18	173.25	915
изюм	50 гр	50	1.45	0.3	33	132
грецкий орех	30 гр	30	4.56	19.56	2.1	196.2
мед	3 ст.л.	90	0.72	0	73.35	296.1
масло арахисовое	150 гр	150	0	149.85	0	1348.5
Итого		720	38.4	187.9	292.1	2935.8
1 порция		51	2.7	13.4	20.9	209.7
100 грамм		100	5.3	26.1	40.6	407.8