Батончик мюсли

Ингредиенты рецепта «Батончик мюсли»:

Овсяные хлопья - 2 ст.
Яблоко - 1 шт.
Груша - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Миндаль - 20 гр.
Изюм - 30 гр.
Курага - 30 гр.
Чернослив - 30 гр.
Мед - 1 ст.л.
Шоколад - 200 гр.
Сливки - 100 мл.

Пищевая ценность блюда «Батончик мюсли» (на 100 грамм):

Калории: 247 ккал.

Белки: 4.4 гр.

Жиры: 10.4 гр.

Углеводы: 36.6 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Батончик мюсли»

Яблоко и грушу помыть, очистить от кожуры и натереть на мелкой терке.
Банан очистить от кожуры и размять вилкой до пюреобразного состояния.
Сухофрукты мелко порезать.
Миндаль мелко порубить.
В миску выложить банановое пюре, тертые грушу и яблоко, добавить овсяные хлопья, помять руками и дать пропитаться 10 минут.
Добавить миндаль и перемешать.
Духовку разогреть до 180 градусов.
Противень застелить бумагой для выпечки, выложить массу и разровнять.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
Шоколад растопить на водяной бане, добавить сливки и перемешать.
Вынуть противень из духовки, нанести глазурь ровным слоем, аккуратно нарезать на порционные куски и остудить до застывания глазури.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Батончик мюсли»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	2 ст	180	21.42	12.96	124.74	658.8
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
груша	1 шт	135	0.54	0.41	14.72	56.7
банан	1 шт	110	1.65	0.22	23.98	104.5
миндаль сладкий	20 гр	20	3.72	11.54	3.24	129
изюм	30 гр	30	0.87	0.18	19.8	79.2
курага	30 гр	30	1.56	0.09	15.3	64.5
чернослив	30 гр	30	0.69	0.21	17.25	69.3
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
шоколад	200 гр	200	10.8	70.6	113	1088
сливки 10% (нежирные)	100 мл	100	3	10	4	118
Итого		1030	45.2	106.9	376.7	2544.3
1 порция		86	3.8	8.9	31.4	212
100 грамм		100	4.4	10.4	36.6	247