Кекс с протеином

Ингредиенты рецепта «Кекс с протеином»:
  • творог 5% 200 гр
  • яйцо куриное 70гр
  • Протеин Dymatize All Natural Elite Whey Protein Isolate 75 гр
  • финики 60 гр
  • разрыхлитель 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Кекс с протеином» (на 100 грамм):

Калории: 194.9 ккал.

Белки: 24 гр.

Жиры: 5.4 гр.

Углеводы: 13.6 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Кекс с протеином»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 5% творог 5% 200 гр 200 34.4 10 3.6 242
Яйцо куриное яйцо куриное 70 гр 70 8.89 7.63 0.49 109.9
Протеин Dymatize All Natural Elite Whey Protein Isolate протеин Dymatize All Natural Elite Whey Protein Isolate 75 гр 75 54 4.5 9 281.25
Финики финики 60 гр 60 1.5 0.3 41.52 164.4
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 1 ч.л. 7 0.01 0 1.37 5.53
Итого   412 98.8 22.4 56 803.1
1 порция   412 98.8 22.4 56 803.1
100 грамм   100 24 5.4 13.6 194.9

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».