Суп гречневый

Ингредиенты рецепта «Суп гречневый»:
  • Курицa - 150 г
  • Картофель - 1 шт.
  • Крупа гречневая - 50 г
  • Лук репчатый - 0.5 шт.
  • Морковь - 0.5 шт.
  • грибы шампиньоны 100 гр.
  • Масло оливковое - 2 ст. ложки
  • Укроп 10 гр
  • Петрушка 10 гр
  • Соль

Пищевая ценность блюда «Суп гречневый» (на 100 грамм):

Калории: 148.3 ккал.

Белки: 7.4 гр.

Жиры: 8.6 гр.

Углеводы: 11.3 гр.

Число порций: 5

Компоненты и калорийность рецепта «Суп гречневый»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Курица курица 150 гр 150 24 21 0 285
Картофель картофель 1 шт 100 2 0.4 18.1 80
Гречневая крупа (ядрица) гречневая крупа (ядрица) 50 гр 50 6.3 1.65 31.05 156.5
Лук репчатый лук репчатый 0.5 шт 37.5 0.53 0 3.9 15.38
Морковь морковь 0.5 шт 37.5 0.49 0.04 2.59 12
Шампиньоны свежие шампиньоны свежие 100 гр 100 4.3 1 1 27
Масло оливковое масло оливковое 2 ст.л. 20 0 19.96 0 179.6
Укроп укроп 10 гр 10 0.25 0.05 0.63 3.8
Петрушка петрушка 10 гр 10 0.37 0.04 0.76 4.7
Соль соль 0 гр 0 0 0 0 0
Итого   515 38.2 44.1 58 764
1 порция   103 7.6 8.8 11.6 152.8
100 грамм   100 7.4 8.6 11.3 148.3

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».