Каша пшенная на молоке с тыквой

Каша пшенная на молоке с тыквой
Ингредиенты рецепта «Каша пшенная на молоке с тыквой»:
  • Крупа пшенная - 100 гр.
  • Вода (взять 500 мл.) - 100 мл.
  • Молоко - 500 мл.
  • Тыква - 300 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Сахар (по вкусу) - 2 ст.л.
  • Сливочное масло (для смазки) - 5 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 93.5 ккал.

Белки: 3 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 15.7 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Каша пшенная на молоке с тыквой»

  1. Пшенную крупу перебрать и хорошо промыть.
  2. Воду довести до кипения, залить крупу и дать постоять 10 минут.
  3. Тыкву очистить от кожуры и семян, порезать небольшими кубиками.
  4. Чашу мультиварки смазать маслом, добавить молоко, соль, сахар, пшено и тыкву, перемешать.
  5. Закрыть крышку мультиварки, установить режим «каша» и готовить согласно инструкции к мультиварке. 

Воды надо взять больше, при запаривании, часть воды впитается в пшего, часть сольем. Поэтому в расчет берем только ту воду, которую крупа впитает в себя.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшенная на молоке с тыквой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Пшенная крупа пшенная крупа 100 гр 100 11.5 3.3 69.3 348
Вода вода 100 мл 100 0 0 0 0
Молоко молоко 500 мл 500 16 18 24 320
Тыква тыква 300 гр 300 3.9 0.9 23.1 84
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 2 ст.л. 50 0 0 49.85 199
Масло сливочное масло сливочное 5 гр 5 0.03 4.13 0.04 37.4
Итого   1057 31.4 26.3 166.3 988.4
1 порция   264 7.9 6.6 41.6 247.1
100 грамм   100 3 2.5 15.7 93.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».