Ночная звезда (Калина)
Ингредиенты рецепта «Ночная звезда (Калина)»:
- Свекла варёная 400 гр
- морковь варёная 400 гр
- брокколи свежая 400 гр
- яйцо варёное 110 гр
- чеснок 40 гр
Пищевая ценность блюда «Ночная звезда (Калина)» (на 100 грамм):
Калории: 47.5 ккал.
Белки: 2.9 гр.
Жиры: 1.2 гр.
Углеводы: 7.2 гр.
Число порций: 13
Как приготовить блюдо «Ночная звезда (Калина)»
Свекла варёная 400 гр, морковь варёная 400 гр, брокколи сырая 400 гр, яйцо варёное 110 гр (2 шт), чеснок 40 гр 6 зубчиков.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Ночная звезда (Калина)»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
400 гр | 400 | 7.2 | 0 | 43.2 | 196 |
 морковь вареная |
400 гр | 400 | 3.2 | 1.2 | 20 | 100 |
 капуста брокколи |
400 гр | 400 | 12 | 1.6 | 20.8 | 112 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
110 гр | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 чеснок |
40 гр | 40 | 2.6 | 0.2 | 11.96 | 57.2 |
| Итого | 1350 | 39.2 | 15.8 | 96.8 | 641.2 | |
| 1 порция | 104 | 3 | 1.2 | 7.4 | 49.3 | |
| 100 грамм | 100 | 2.9 | 1.2 | 7.2 | 47.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
