Куринок (Калина)
Ингредиенты рецепта «Куринок (Калина)»:
- Куриный бульон 1.5 л
- перец сладкий 150 гр
- картофель 130 гр
- морковь 70 гр
- капуста цветная 150 гр
- тыква 150 гр
- лук репчатый 80 гр
- семена укропа 5 гр
- перец чёрный 5 гр
Пищевая ценность блюда «Куринок (Калина)» (на 100 грамм):
Калории: 24.1 ккал.
Белки: 1.9 гр.
Жиры: 0.4 гр.
Углеводы: 3.3 гр.
Число порций: 15
Как приготовить блюдо «Куринок (Калина)»
Ставим кастрюльку на огонь сразу кладём курочку затем через 15 мин добавляем перец, и каждые 10 минут все последующие ингредиенты. Курочку после готовки это через 30 минут после закипание достаём, я просто так съедаю.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Куринок (Калина)»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
бульон куриный | 1.5 л | 1500 | 30 | 7.5 | 4.5 | 225 |
перец сладкий красный | 150 гр | 150 | 1.95 | 0 | 7.95 | 40.5 |
картофель | 130 гр | 130 | 2.6 | 0.52 | 23.53 | 104 |
морковь | 70 гр | 70 | 0.91 | 0.07 | 4.83 | 22.4 |
капуста цветная | 150 гр | 150 | 3.75 | 0.45 | 8.1 | 45 |
тыква | 150 гр | 150 | 1.95 | 0.45 | 11.55 | 42 |
лук репчатый | 80 гр | 80 | 1.12 | 0 | 8.32 | 32.8 |
семена укропа | 5 гр | 5 | 0.8 | 0.73 | 2.76 | 15.25 |
перец черный молотый | 5 гр | 5 | 0.52 | 0.17 | 1.94 | 12.55 |
Итого | 2240 | 43.6 | 9.9 | 73.5 | 539.5 | |
1 порция | 149 | 2.9 | 0.7 | 4.9 | 36 | |
100 грамм | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.3 | 24.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».