Арахисовые маффины
Ингредиенты рецепта «Арахисовые маффины»:
- Арахисовая паста 50 г.
- Мука кукурузная 40 г.
- Мука рисовая 60 г.
- Кефир обезжиренный 100 мл.
- Яйцо 2 шт.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Арахисовые маффины» (на 100 грамм):
Калории: 238.5 ккал.
Белки: 9.6 гр.
Жиры: 10.4 гр.
Углеводы: 25.7 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Арахисовые маффины»
Все просто элементарно: смешиваем все ингредиенты, можно взбить миксером или хорошо размешать ложкой. Затем раскладываем тесто по формочкам, заполнив их на 1/3 и выпекаем при 180° в течение 20 минут. Готово!
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Арахисовые маффины»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 паста Hy-Top арахисовая хрустящая |
50 гр | 50 | 10.95 | 25 | 11 | 312.5 |
 мука кукурузная диетическая |
40 гр | 40 | 2.88 | 0.6 | 28.08 | 132 |
 мука рисовая диетическая |
60 гр | 60 | 4.44 | 0.36 | 49.2 | 222.6 |
 кефир 0% |
100 мл | 100 | 3 | 0.1 | 3.8 | 30 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 разрыхлитель теста |
1 ч.л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| Итого | 367 | 35.3 | 38.1 | 94.2 | 875.3 | |
| 1 порция | 46 | 4.4 | 4.8 | 11.8 | 109.4 | |
| 100 грамм | 100 | 9.6 | 10.4 | 25.7 | 238.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
