Конвертики из лаваша

Конвертики из лаваша
Ингредиенты рецепта «Конвертики из лаваша»:
  • Лаваш армянский - 4 шт.
  • Помидоры - 3 шт.
  • Сыр - 300 гр.
  • Майонез - 50 гр.
  • Масло растительное - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Конвертики из лаваша» (на 100 грамм):

Калории: 242.8 ккал.

Белки: 9.7 гр.

Жиры: 10.9 гр.

Углеводы: 25.9 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Конвертики из лаваша»

  1. Сыр натереть на крупной терке.
  2. Помидоры помыть и порезать кружочками.
  3. Лист лаваша разрезать на четыре части и каждую смазать майонезом.
  4. В центр каждой части положить сыр и по кружочку помидора, лаваш сложить конвертом.
  5. Сковороду нагреть, добавить масло и обжарить с обеих сторон по 2 минуты на среднем огне.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Конвертики из лаваша»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лаваш армянский лаваш армянский 4 шт 720 56.88 7.2 342.72 1699.2
Томат (помидор) томат (помидор) 3 шт 285 3.14 0.57 10.55 57
Сыр Российский сыр российский 300 гр 300 72.3 88.5 0.9 1089
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 50 гр 50 1.2 33.5 1.95 313.5
Масло подсолнечное масло подсолнечное 20 гр 20 0 19.98 0 179.8
Итого   1375 133.5 149.8 356.1 3338.5
1 порция   172 16.7 18.7 44.5 417.3
100 грамм   100 9.7 10.9 25.9 242.8
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».