Салат клязьма

Ингредиенты рецепта «Салат клязьма»:
  • Редька зелёная 800 гр
  • Яйцо 4 шт
  • Говядина отварная 100 гр
  • Морковка 300 гр
  • Лук репчатый 300 гр
  • Масло растительное 15 гр
  • Майонез 150 гр

Пищевая ценность блюда «Салат клязьма» (на 100 грамм):

Калории: 114 ккал.

Белки: 4.3 гр.

Жиры: 8.4 гр.

Углеводы: 5.9 гр.

Число порций: 15

Как приготовить блюдо «Салат клязьма»

Морковь и лук потушить с растительным маслом. Говядина отварная, яйца вареные, редька натертая на крупной тёрке смешиваются с морковкой и луком. Добавляем соль по вкусу и майонез.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат клязьма»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Редька зелёная редька зеленая 800 гр 800 16 1.6 52 256
Яйцо куриное яйцо куриное 4 шт 220 27.94 23.98 1.54 345.4
Говядина вареная говядина вареная 100 гр 100 25.8 16.8 0 254
Морковь морковь 300 гр 300 3.9 0.3 20.7 96
Лук репчатый лук репчатый 300 гр 300 4.2 0 31.2 123
Масло подсолнечное масло подсолнечное 15 гр 15 0 14.99 0 134.85
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 150 гр 150 3.6 100.5 5.85 940.5
Итого   1885 81.4 158.2 111.3 2149.8
1 порция   126 5.4 10.5 7.4 143.3
100 грамм   100 4.3 8.4 5.9 114
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».