Капустный суп
Ингредиенты рецепта «Капустный суп»:
- 383 г куриная грудка
- 619 г капуста белокочанная
- 65 г морковь
- 63г лук репчатый
- 10 г чеснок
- 16 гр растительное масло
- 1746 г вода
- 18 г мука пшеничная
Пищевая ценность блюда «Капустный суп» (на 100 грамм):
Калории: 29.7 ккал.
Белки: 3.6 гр.
Жиры: 0.8 гр.
Углеводы: 2 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Капустный суп»
все ингредиенты сложить в пароварку, посолить и варить 25-30 мин
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капустный суп»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка |
383 гр | 383 | 90.39 | 7.28 | 1.53 | 432.79 |
 капуста белокочанная |
619 гр | 619 | 11.14 | 0.62 | 29.09 | 167.13 |
 морковь |
65 гр | 65 | 0.85 | 0.07 | 4.49 | 20.8 |
 лук репчатый |
63 гр | 63 | 0.88 | 0 | 6.55 | 25.83 |
 чеснок |
10 гр | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
 масло подсолнечное |
16 гр | 16 | 0 | 15.98 | 0 | 143.84 |
 вода |
1746 гр | 1746 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 мука пшеничная |
18 гр | 18 | 1.66 | 0.22 | 13.48 | 61.56 |
| Итого | 2920 | 105.6 | 24.2 | 58.1 | 866.3 | |
| 1 порция | 2920 | 105.6 | 24.2 | 58.1 | 866.3 | |
| 100 грамм | 100 | 3.6 | 0.8 | 2 | 29.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
