Крем-суп
Ингредиенты рецепта «Крем-суп»:
- тыква 200 гр.
- брокколи 200 гр.
- грудка куриная 200 гр.
- морковь 150 гр.
- капуста 200 гр.
- молоко 2.5% 200 гр
Пищевая ценность блюда «Крем-суп» (на 100 грамм):
Калории: 47.3 ккал.
Белки: 5.8 гр.
Жиры: 0.9 гр.
Углеводы: 4.8 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Крем-суп»
все ингредиенты отварить, перемолотить в блендере, подавать с укропом
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Крем-суп»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 тыква |
200 гр | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
 капуста брокколи |
200 гр | 200 | 6 | 0.8 | 10.4 | 56 |
 куриная грудка |
200 гр | 200 | 47.2 | 3.8 | 0.8 | 226 |
 морковь |
150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 капуста белокочанная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0.2 | 9.4 | 54 |
 молоко 2.5% |
200 гр | 200 | 5.6 | 5 | 9.4 | 104 |
| Итого | 1150 | 67 | 10.6 | 55.8 | 544 | |
| 1 порция | 230 | 13.4 | 2.1 | 11.2 | 108.8 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 0.9 | 4.8 | 47.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
