Запеканка творожная
Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная»:
- Яйцо 3шт
- сахар 50гр
- творог 8% 500гр
- кефир 2.5% 200гр
- манка 100гр
- ванилин 0.01гр
- разрыхлитель 5шр
- масло сливочное 10гр
Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная» (на 100 грамм):
Калории: 129.5 ккал.
Белки: 8.8 гр.
Жиры: 5.7 гр.
Углеводы: 11 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Запеканка творожная»
3 яйца и сахар взбить блендером. Добавить кефир, манку, творог, ванилин и разрыхлитель. Тщательно перемешать. Чашу мультиварки смазать сливочным маслом. Выпекать 35 мин. режим выпечка (Редмонд 110).
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 творог 8% |
500 гр | 500 | 75 | 40 | 7.5 | 690 |
 кефир 2.5% |
200 гр | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
 манная крупа |
100 гр | 100 | 10.3 | 1 | 73.3 | 328 |
 ванилин |
0.01 гр | 0.01 | 0 | 0 | 0 | 0.03 |
 шр разрыхлитель |
5 шт | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло сливочное |
10 гр | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| Итого | 1275 | 111.9 | 72.2 | 139.7 | 1650.9 | |
| 1 порция | 1275 | 111.9 | 72.2 | 139.7 | 1650.9 | |
| 100 грамм | 100 | 8.8 | 5.7 | 11 | 129.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
