Салат

Ингредиенты рецепта «Салат»:
  • 50 г помидора
  • 50 г огурца
  • 100 г листьев салата
  • 1 ст л масла подсолнечного

Пищевая ценность блюда «Салат» (на 100 грамм):

Калории: 84 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 8 гр.

Углеводы: 2.2 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Салат»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Томат (помидор) томат (помидор) 50 гр 50 0.3 0.1 2.1 10
Огурец огурец 50 гр 50 0.4 0.05 1.4 7.5
Салат салат 100 гр 100 1.2 0.3 1.3 12
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ст.л. 17 0 16.98 0 152.83
Итого   217 1.9 17.4 4.8 182.3
1 порция   217 1.9 17.4 4.8 182.3
100 грамм   100 0.9 8 2.2 84

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».