Ряпушка жаренная
Ингредиенты рецепта «Ряпушка жаренная»:
- ряпушка 1000 гр
- мука пшеничная 50 гр
- соль 1 ч.л.
- масло подсолнечное 50 гр
Пищевая ценность блюда «Ряпушка жаренная» (на 100 грамм):
Калории: 135.1 ккал.
Белки: 16.2 гр.
Жиры: 6.4 гр.
Углеводы: 3.4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Ряпушка жаренная»
Рыбу почистить, соль смешать с мукой. обвалять рыбу и обжарить
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Ряпушка жаренная»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 ряпушка |
1000 гр | 1000 | 175 | 20 | 0 | 880 |
 мука пшеничная |
50 гр | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
 соль |
1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
50 гр | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 449.5 |
| Итого | 1111 | 179.6 | 70.6 | 37.5 | 1500.5 | |
| 1 порция | 185 | 29.9 | 11.8 | 6.2 | 250.1 | |
| 100 грамм | 100 | 16.2 | 6.4 | 3.4 | 135.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
