Салат Пекинский

Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Салат Пекинский»:
  • Капуста пекинская 150 г
  • помидоры 100 г
  • огурец 100 г
  • перец болгарский 130 г
  • лук зеленый 50 г
  • укроп 20 г
  • горошек зеленый 100 г
  • яйцо вареное 70 г
  • масло растительное 25 г

Пищевая ценность блюда «Салат Пекинский» (на 100 грамм):

Калории: 69.9 ккал.

Белки: 2.7 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 4.7 гр.

Число порций: 4

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Пекинский»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капуста пекинская капуста пекинская 150 гр 150 1.8 0.3 3 24
Томат (помидор) томат (помидор) 100 гр 100 0.6 0.2 4.2 20
Огурец огурец 100 гр 100 0.8 0.1 2.8 15
Перец сладкий красный перец сладкий красный 130 гр 130 1.69 0 6.89 35.1
Лук зелёный лук зеленый 50 гр 50 0.65 0 2.3 9.5
Укроп укроп 20 гр 20 0.5 0.1 1.26 7.6
Горошек зелёный горошек зеленый 100 гр 100 5 0.2 13.8 73
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 70 гр 70 9.03 8.12 0.56 112
Масло подсолнечное масло подсолнечное 25 гр 25 0 24.98 0 224.75
Итого   745 20.1 34 34.8 521
1 порция   186 5 8.5 8.7 130.2
100 грамм   100 2.7 4.6 4.7 69.9

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».